早上喝小米粥好吗

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邱珂s9
2019-01-13 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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小米粥算是营养价值很高的早餐了!主要是养胃,山东附近早上都是吃的小米粥,跟他们身体好,绝对有关系。
ligh109
2016-11-04 · TA获得超过1597个赞
知道小有建树答主
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早餐吃小米粥有很多好处。
  小米粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。
  喝粥的7大好处:1、容易消化;2、增强食欲,补充体力3;、防止便秘;4、预防感冒;5、防止喉咙干涩;6、调养肠胃;7、延年益寿。
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