Question

经常跑步 会不会使小腿肌肉特别发达，从而导致小腿看上去很不匀称？

我是男生，也不知道小腿上的是不是肌肉，只是感觉现在肉凸出来，线条不怎么匀称，害怕继续跑步现象会更严重。

Answer 1

不会。小腿肌肉很难练，凸出来的可能是肥肉或者其他组织。多慢跑可以减少脂肪，小腿反而会瘦一些。看看运动员就知道了，他们整天运动，有几个小腿粗的？
看看篮球运动员，他们整天跳呢，也没几个小腿粗的，反而会更结实。

Answer 2

不要做一些负重运动、多做一些有氧运动、可以锻炼全身肌肉、心肺也可以得到很好地锻炼，希望采纳谢谢！！

Answer 3

我就是属于这种情况，所以不要一提锻炼就是跑步，尤其是女孩子要特别注意选择锻炼方式