Question

吃多少都长不胖，消化吸收不好怎么办？

我今年17岁上高二。170cm才100斤。从小到大吃的不少但一直都长不胖，也不长个。排出的粪便中时不时的就会有没消化的菜。这是消化吸收不好的问题吗？又该怎么办呢？

Answer 1

一般长不胖的人都是肠胃不好，消化不好，所以导致怎么吃都吃不肥。
如果要增肥的话可以少食多餐，多做运动，多吃含有蛋白质或者少量脂肪的食品。
如果想见效快一点，可以吃点增肥药，或者是蛋白质粉，或者是全脂奶粉，额外多补充一点营养，这样才容易胖起来。
还要注意饮食健康，至少要一天三餐，宵夜也可以经常吃，但是不要吃得太晚。作息制度一定要好，不能熬夜，更不能通宵，睡眠很重要，晚上11点之前一定要睡觉，中午要午睡，晚上可以适当的做运动，这样慢慢的锻炼，饮食加上锻炼就可以增肥了。

Answer 2

你这个年纪是不胖的，胖就麻烦了，建议多锻炼身体。

Answer 3

长不胖是好事。现在的食物不求长胖但求无毒。

Answer 4

到医院做个检查

Answer 5

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