Question

气功中有八段锦吗?

Answer 1

八段锦属于气功的一种。
“八段锦”是我国古代优秀的健身方法之一，古人用瑰丽的锦缎比喻其精美，因有八节运动，故冠以“八段锦”之美称。八段锦是一套独立而完整的健身功法，融合了中医的阴阳五行、经络学说，具有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强、适用面广等特色，是动静结合、身心互动、健患均益的健身方法。其好处：
l、增强体质。
理想地改善和调节神经系统丶循环系统丶呼吸系统丶消化系统丶内分泌系统丶肌肉骨骼系统丶免疫系统的功能，调整人的皮肤温度和体温中抠及调节皮肤的电位和改变身体阻抗。
2、益寿延年。
练气功就是要使人学会运用生命规律，增强生命力，从而达到健康长寿的目的。
3、防治疾病。
练气功一方面可使气血充足。一方面可促进气血畅通，达到“气血流通，百病不生”、“正气存内，邪不可干”的目的。
4、发达智力。
表现为增强思维能力，容易出现灵感，开发潜在智能。
5丶超凡入道。
陶冶性情，涵养道德。

Answer 2

有啊，也是外界流传较广的可以学到的。其他的很多类气功，外界基本接触不到。

Answer 3

气功中有八段锦。八段锦是气功的基础修炼。

Answer 4

有，八段锦属于传统健身气功

Answer 5

有。

但你不需要在乎它是几段。

各种**段锦都有，八段，十段，十二段，十六段等等

不用在意这些门系派别之类的，一鸟在手，胜过百鸟在林。

如果愿意学习钻研，掌握一种就够了。