早晚餐吃燕麦减肥,中午吃正常饭,可以吗?
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短期内可以试试,但长期不行,会生病的,即使体重轻了,减的也不是纯脂肪。我觉得你应该早晚正常吃饭,按时按量,不要暴饮暴食,晚上不进食,最多一瓶酸奶,因为酸奶促消化。
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可以的 建议你早餐尽量多吃一点 一是对胃比较好 二是早餐多吃人会比较有精力 也不会影响减肥 这是我的经验谈哦。
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可以的 建议你早餐尽量多吃一点 一是对胃比较好 二是早餐多吃人会比较有精力 也不会影响减肥 这是我的经验谈哦
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可以的,早餐吃燕麦对胃好,养生,午餐正餐最好6分或者是7分饱哦,多了不行的,要一直坚持,效果才会明显哦。
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嗯,绝对可以的,早上泡一杯吃,到中午正常吃饭,晚上你自己看呗,饿了就吃燕麦,不饿就不吃吧,晚上不吃饭本就可以减肥,如果夜里饿了还是吃燕麦,..包你会瘦..
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