晚上老失眠怎么办？？ 5
患者信息：20岁病情描述(发病时间、主要症状等)：失眠睡不着。像是高三那种想得到怎样的帮助：有用的不是药物治疗的措施曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有...
患者信息： 20岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
失眠睡不着。像是高三那种
想得到怎样的帮助：
有用的不是药物治疗的措施
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有 展开
病情描述(发病时间、主要症状等)：
失眠睡不着。像是高三那种
想得到怎样的帮助：
有用的不是药物治疗的措施
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没有 展开
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维持平常心态进入睡眠 ，运用轻缓音乐促进睡眠。也可以通过深呼吸和吐气来帮助睡眠。
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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是不是压力太大了，建议去看看心理医生
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按摩，但是需要时间较长
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