Question

要来月经之前总是睡不着觉是由什么原因引起的呢？

经过一段时间的观察，在每次月经来之前都会睡不着觉，就算是把睡觉前所有的工作做到位，比如早睡觉，洗个热水澡，还他听CD等，在床上展转反撤了一个晚上还是无法入睡！另外还有一点的是受外界环境影响很严重的，就比如说同样的环境，平时都不觉得有什么问题的，但在月经期间都觉得这个环境很吵闹，心烦意乱的！

Answer 1

首先，由于月经前体内性激素突然减少，会影响全身系统，出现一定的反应。这些反应一般在月经前7—14天出现， 来潮前2—3天加重，行经后症状逐渐减轻和消失。

一般表现为：以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血清素的物质浓度降低了。血清素是一种负责神经传导的脑部化学物质,会把大脑内各种各样的讯息传达到神经细胞。一旦它在体内浓度不够,人就会变得焦虑或忧愁。

其次，要学会自己放松，月经期间不要喝和吃冷的东西，多喝热糖水，多注意休息

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Answer 2

您这种情况考虑经前期综合征可能，可医院检查确诊病因对症治疗