Question

顽固性便秘偏方谁知道的呢？经常便秘怎么办有晓得的吗？哎，哎

顽固性便秘偏方谁知道的呢？经常便秘怎么办有晓得的吗？哎，哎

Answer 1

一、供给足量B族维生素及叶酸：用含B族维生素丰富食物，可促进消化液分泌，维持和促进肠管蠕动，有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，内含有大量叶酸，具有良好的通便作用。 　　
二、增加易产气食物：多食易产气食物，促进肠蠕动加快，有利排便；如洋葱、萝卜、蒜苗等。 　（5）增加脂肪供给：适当增加高脂肪食物，植物油能直接润肠，且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁（如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等），含有大量的油脂，具有润滑肠道、通便的作用。
三、或者保健茶，像美国优润，很受欢迎.就是这个价格嘛有那么点高。
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Answer 2

我有段时间也有点这个，。，
不过不建议你吃泻药，对身体机能很不好。你可以试着每天早上起床喝一杯蜂蜜水，再吃一个皇冠梨，然后过小段时间再吃早饭，记得早饭一定要吃好，8点样子吃最好。最好配有流质的，如牛奶，粥之类。
平常别没事老坐着，多运动，多走动。
再不行，就试试排毒胶囊。当然不能依赖

Answer 3

中药灌肠治疗

Answer 4

多吃水果，要说水果除便秘，那还得吃专门的便秘果，一般的水果效果太慢