Question

怎么治疗心理强迫症

总是反复的强迫自己想很多问题，还有强迫自己检查门窗，等等，太多了，要怎么治疗才好呢？

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上的专家比较认可暴露行为阻止法----属于认知行为疗法的一种。如果要心理治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的机构更有针对性。通过系统的治疗和练习，可以帮助你慢慢恢复到正常的生活之中去。
香港盖德强迫症研究中心是上海专业性治疗强迫症的心理机构。成立九年以来，已经治愈了千余名患者。
你可以先看一些关于强迫症自我治疗的书，比如《走出强迫症--找回美丽的日子》，其中有各种强迫症的实例介绍和相关的自我治疗的方法，希望能对你有所帮助。

Answer 3

强迫行为和思维不是无缘无故的，可以说好像应该是来源于你内心自己的某种想法，所以我觉得

你可以看看心理学书籍，如果需要的话，可以来找我，至少可以能在短期内帮助你了解，缓解你

内心的那种焦虑感，还有就是强迫症没有你想得那么可怕，你你也可以在想想看，你最开始做这

些动作或者说是行为的时候，是为了最球什么，我觉得这个应该比较有用吧

Answer 4

目前的国内情况，能接受正规治疗的只有极少数。我们只有靠自己。吃药只是稳定情绪，对你心中的疑惑并没有解答，所以不靠谱，也许情绪波动大可以考虑吃药。我强迫症的康复也是靠自己的，没办法，找了1个主治医师，1个老中医，两个心理咨询师，都效果甚微。被迫自己适应它，这也能好，只是过程曲折漫长而痛苦。我个人建议是自己去验证所害怕的情况是否属实，再痛苦也必须自己出动，被动治疗是不会好的。

Answer 5

森田疗法或者南传佛教内观的书看看，有帮助。