Question

减肥成功过的人进!!!(没减肥过的人都不用回答了)

先谢谢愿意回答我问题的朋友.有几个问题想请教一下.

1.谈谈你减肥成功的过程,包括方法,减掉的重量,所用的时间,肥的动力等等.
不要那种快速减肥的(像21天,黄瓜鸡蛋这样的就不科学)
(复制粘贴那些老掉牙资料的人可以滚了)

2.据说不吃早饭新陈代谢会变慢,不吃早饭真的不利于减肥吗?
如果不管吃不吃早饭中午都会吃一样多呢?

3.卡,千卡和大卡的区别和换算.(众说纷纭,不知道到底哪个才是正确的)

4.减肥成功之后要怎么逐渐恢复饮食才不会反弹呢?

先就这几个问题吧.
我知道我很麻烦.请有减肥成功经验的人多多指教一下.
谢谢谢谢~~

如果回答的真实可靠,加分.

Answer 1

你可以试试按摩减肥,挺管用的，不过这个要磨练你的意志！我就是按摩减肥瘦下来的，12月份的时候是120斤，现在108斤，1个月瘦了12斤，是中医的很健康也不会有副作用，按摩减肥会有很多东西不能吃的，我现在已经封穴了，快过年了，我怕自己会忍不住偷吃，所以想过完年再继续减，我的目标是100斤就满足了，我在这儿减的价格是5斤100元，20斤300元，不知道你们那儿有没有，这个也会有平台期，不过也要耐心对待，每个人的体质不能平台期也不一样的，一个月减20斤也是有可能的哦！这个减肥是要配合人家饮食的，减完后恢复也不会反弹，我身边就有例子，当时也是考虑了很久才去减的！

Answer 2

我从05年到今年 一共减了40斤整 146到106
而且总体趋势是下降 没反弹过
最开始的时候 吃过药 叫苦瓜什么...名字忘记了
一周减了10斤 不过心脏很难受 后来就不吃了
最重要的就是要控制食量
只要这个下来了 不瘦都难
水果多吃橙子和橘子
中午多吃 晚上少吃 或者不吃
很好使的

Answer 3

回答你的人可真多啊!!
首先我不建议吃减肥餐 因为我曾经吃出胃病却没有什么效果
今年夏天我实现了减肥计划
大概减掉10多斤
可能和我的职业有关
我在大夏天的出去跑业务
经常中午吃不上饭 晚上也吃的晚而且比较少
虽然很饿
但没办法 工作没有完成就不能吃东西
到工作结束我也基本上饿的过了头
也就吃不下什么了
一个月下身来我瘦了13斤

我的建议就是少吃多运动

Answer 4

我自己觉得，控制饮食，尤其是晚上不要吃东东，早晨起床也觉得人很轻松。另外，人在脑力活动时，是最容易减肥的，有一段时间，心情特别苦闷，进食很清淡，经常围着烦事想，自然而然，当月就瘦下来了。

Answer 5

楼主说的问题很切实际，本人也是试过很多种方法，可是没有什么效果。一个方法能减几斤可是过了一段时间的话，方法不起效果了。现在总结一个方法，那就是工作，拼命地工作。。。。。。。。。。