Question

高考前焦虑怎么办 五大方法来缓解

Answer 1

高考前焦虑是影响成绩的关键因素：
情绪宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。和朋友、家人多聊天说出自己的困惑；
考试前多运动，真正学习好的孩子在学习时间上并没有多出多少，只是学习方法和心态的调节上运用得当，
多听听轻音乐、古典音乐来缓解，多吃维生素C类食物。