Question

高考剩最后十天焦躁不安怎么办

心里很烦很焖的感觉，睡不着，白天又很累，看书的时候容易分神啊，觉得还有很多基础知识不会，想找朋友聊聊可她们都在读书又不想打扰她们，回班级看书都很压抑，有什么具体点的办法克服我这种心里吗

Answer 1

最好的方法是彻底的去放松一天，回来要告诉自己必须认真学习，不要多想，早上喝杯蜂蜜水。你最需要的是缓解压力

追问

我也觉得压力挺大的，可是就是没法摆脱

追答

你就该调整下自己的心态，出去玩玩，可以让你放松很多，你要想到这是一个转折点，过了这几天，等你考上大学，你就知道当初的努力就没白费了，所以，加油咯

Answer 2

现在大神传你分神专注大法，但凡高中这种处于青春期，一般都喜欢看美女或者帅哥，很简单啊，假如你有暗恋的人，那更好，下定决定跟他考一个学校，那就有个目标，有个奋斗的对象。烦的时候多看看美女帅哥，养眼养眼，晚上睡不着的确是个麻烦事，我至今还饱受这个问题的困扰，别多想连七八糟的事，要是睡不着就听听轻音乐，想一天中开心得事，呵呵可以找我细聊

Answer 3

放开一切出去玩一玩，最好是去那种自然环境不错的地方，要视野开阔些的
还有也可以和家人好好的交流一下，现在的感受，将来的打算都可以谈谈，转移下注意力
最后这几天不是一定要看什么书，重要的是心态，要平和，心越静，考试就越能发挥好

Answer 4

放松心情，最好去散散步，吹吹风，或者找朋友聊聊天，别给自己太大压力，记得当初我高考前一个星期也是很焦躁不安，老是担心自己考不好，我就在我的笔记本上写上鼓励自己的话，心里会平静许多，希望你能在考试中发挥超常，有个好成绩！加油！