Question

女人肾虚该吃什么不能吃什么食物

Answer 1

您好，女人肾虚不能吃生冷的食物，瓜果凉菜等都应该要少吃，不然会伤肾，不利于血液流通。还不能吃辛辣食物，刺激性过大的食物也会伤肾肝。不能吃油腻的食物，会增加肾脏的排毒负担。平时你要多吃点栗子、山药、干贝、鲈鱼、枸杞子、芝麻这些食物性平味甘，是很好的补肾食物，给你介绍一种粥叫杞地山药粥，这种粥具有补肝肾、润五脏的功效。

Answer 2

饮食可以食用龟、泥鳅、狗肉等，不要吃冷食，注意保暖。培养良好的生活和饮食习惯是关键。另外，注意不要过度住房，多运动，不要熬夜。平时多注意当地的卫生，养成良好的生活习惯，不累，每天晚上睡觉前要有热水浸泡脚。你可以吃一些食物来养血养气。