Question

平静呼吸时,如何确定呼吸运动曲线与吸气和呼气运动的对应关系?

Answer 1

吸气： 由于呼吸肌收缩，膈肌下降导致胸腔扩大，胸膜腔负压，肺内压下降，肺内压与大气压产生压了差。肺内压低于大气压，空气顺压力差入肺称吸气。吸气时可吸入大量气体，其中氧气含在空气中吸入后可参与物质循环。当吸气时吸入大量不能参与物质循环的co时，就会一氧化碳中毒（即co中毒）。

呼气：气体之所以能够进出于肺，靠肺内压与大气压之差。肺缩小时，肺内压高于大气压，气体出肺经由鼻孔排出，称呼气。呼气时肋间肌和膈肌 舒张 → 胸廓缩小 → 肺缩小 → 肺内压增大 → 气体排出 → 呼气。

扩展资料：

运动时正确的呼吸：

1、吸气时用鼻，呼气时用嘴。

2、在练习时总的正确的呼吸方法是：发力时，吸气；肌肉放松或还原时，呼气。

器械练习：

放下器械时呼吸，举起器械时呼气。

牵拉练习：

牵拉时，深吸一口气；保持牵拉姿势时，慢慢呼气。