打坐与站桩，两者有何区别？哪个对武术更有帮助？
这个问题我请教过很多人，说法不一。有人说，打坐修炼精气、站桩锻炼筋骨；也有人说，打坐采集能量、站桩转化能量。——两者真正的区别，究竟是什么？（各有哪些优缺点）——哪个对武...
这个问题我请教过很多人，说法不一。有人说，打坐修炼精气、站桩锻炼筋骨；也有人说，打坐采集能量、站桩转化能量。
——两者真正的区别，究竟是什么？（各有哪些优缺点）
——哪个对武术搏击更有帮助？ 展开
——两者真正的区别，究竟是什么？（各有哪些优缺点）
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打坐和站桩有着本质的不同！正确的打坐不但能祛病延年，还可以名登仙籍！死后得升天界！如果在打坐中求菩提正道还可了脱生死，除却轮回之苦！而站桩是没有这个作用的！养生桩下蹲的幅度低，适宜于所有人，尤其老人虚火上升，下盘不实，如果能站养生桩则能调节阴阳，强健身体！如果是习武之人则下蹲幅度要低，站的越低，则真气则容易归于气海，下丹田坚实、达到下盘坚固作用！如果是搏击之术，还是站桩来的快！打坐大多养性、站桩大多养形！这就是区别！如果从能量来说，站桩和打坐都有聚集能量的作用，但站桩聚集的能量比较粗。而打坐则能聚集很微细的能量！
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当然是站桩对武术有邦助，而且是学武的基础，不练都不行。
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站桩和打坐都是静功，它们各有什么不同的作用吗？
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我 很喜爱打坐
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站桩
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