Question

怎样的减肥方法是最好的。

Answer 1

减肥速度并不是越快越好，如果从健康角度来说，每月体重下降2-4斤是比较理想的，非常不建议每月减少的体重超过5%，特别容易引起健康问题，也很容易反弹

Answer 2

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 3

产品都不好。持之以恒。每顿吃六分饱胃就会慢慢小，运动慢跑。都不要过量。最重要的是坚持。祝你成功哦~

Answer 4

我产后肥胖，一路涨了50斤，
后来做仰卧起坐，每天上午300个，晚上睡前300个，几天后尾骨都磨出血了，但是我坚持住了。
陆续瘦了20斤，但是太累了，没坚持住，后来也没反弹。

Answer 5

记住自己减肥前的体重就好 为什麼？因为一卡关你就会看著纪录表生气 另外 隔天睡饱，就开始为自己的身材革命吧！ 可以试试我的办法，看我是怎样