Question

我打篮球的问题,高手来高分悬赏~100分,答的好还可以加分

我自己在急停跳投和转身跳投的时候总是不能控制好自己总是想把球快点丢出手所以在一个人打两个或三个人的时候我就会心慌但是在自己训练的时候又几乎是百发百中在斗牛(一对一)的时候我的单打总是能得手还有我在突破的时候总是脚步和身体动作不协调请高手支招我14岁打得分后卫的位置

Answer 1

呵呵，说话直接一些，希望不会打击到你啊。
1、“在急停跳投和转身跳投的时候总是不能控制好自己”
2、“在突破的时候总是脚步和身体动作不协调”
这两点是同一个问题：身体、动作不能很好的协调，达不到随心所欲，收放自如的境界。这是很自然的事，因为你才14岁，一方面身体还在成长期，力量、韧性还不够；另一方面功夫也不到家，14岁的话总共才打了几年球啊，练习量、经验等必定不够。所以这种情况是情理之中的。
3、“在斗牛(一对一)的时候我的单打总是能得手”
切勿骄傲自满，不要为眼前的小小成绩而自满。需知人外有人，总能得手的原因，一方面是你有一定的水准，另一方面是对手水平较低，放在更大范围内，比如全市、全省、全国、世界的同龄人中，你是否还可以“总能得手”？
以上只是个人观点，要做的就是趁着年龄还不大，扎扎实实的从基本的运球、投篮做起，勤练、勤学、勤听、勤看、勤思考。把底子打好了、打牢了，基本功扎实了，相应的技术动作水到渠成，最好是经常跟比自己球技高的人打，提升会快些。功到自然成

Answer 2

加强自身的身体对抗，调整心态，主要看你还是缺乏以一敌百的自信，有了自信奥尼尔站你面前你也敢上。

Answer 3

呵呵 你首先要放松一些 不要心急 再投的时候可以做一些假动作 还有 他们怎么会二防一啊 如果二防你一的话你的队友会有空当啊 可以直接传球了
另外你说的不协调建议你多练练腹部和腰部力量 （例如仰卧起坐）
因为腹部和腰部力量强的话在空中的动作做的才更容易些
如果不懂还可以追问
希望我的回答对你有帮助
望采纳！谢谢

Answer 4

那是你的身体素质还不够好，你需要加强训练，还有你的心理素质不够成熟，运球的能力需要加强