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晚上喝有益睡眠和长身体，但消化不好的不要在晚上喝，
早上喝补充一天营养
各有好处
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你好啊,
我给你个建议不知道你信不信~!我有过7年的喝牛奶历史了!!
我是早上起床的2~3个小时后喝的!~我就是这样喝了7年~!到现在身体很好,很棒~!不是我自己夸的哦~!!!
我给你个建议不知道你信不信~!我有过7年的喝牛奶历史了!!
我是早上起床的2~3个小时后喝的!~我就是这样喝了7年~!到现在身体很好,很棒~!不是我自己夸的哦~!!!
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早晨吃点东西以后，千万不要空腹喝，
晚上睡前也可以，对睡眠有好处。
晚上睡前也可以，对睡眠有好处。
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不能空腹喝！如果有失眠的话，晚上临睡前喝杯温牛奶有助睡觉！
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喝牛奶要注意哪些事情呢？
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