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牛奶早上喝好还是晚上喝好？
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饿的时候,不然就是浪费.
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呵呵，大家都知道要喝牛奶，但为什么要喝牛奶却不知道。
喝牛奶是补充蛋白质，蛋白质是人体各种组织和器官的最重要的组成材料，其中当然也包括免疫系统。
一般早上一杯，晚上睡前再一杯
长胖主要是食物中过多脂肪和吃的能量过剩转化为脂肪，不要冤枉蛋白质啊
更多健康问题请大家加我为百度HI好友后咨询，已建有专用免疫力交流百度群。
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睡前半个小时啊
这样睡觉可以让睡眠更充足
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