打乒乓球后腰痛怎么回事
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首先，打之前你的热身拉伸是不够的，也就是身体没活动开，其次，打乒乓球主要是靠腰部传递力量的，包括身体重心的转换，全靠腰部来完成，所以打完了腰部不适也经常有，但是休息几天没有恢复过来就注意及时的看看医生。运动前的拉伸热身是很有必要的，特别是乒乓球这种要求快速小范围的发力运动，希望你在以后的运动中注意
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