失眠多梦是什么原因引起的,折磨了我很久了。大家帮帮我!

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手机用户20252
2012-05-30
知道答主
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多吃蔬菜,晚餐后不要剧烈运动和从事过度兴奋的活动,可以在晚餐后1-2公里的散步,看看书,听听音乐。
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apl777hao
2012-05-28
知道答主
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睡前多喝小米粥!
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