Question

自己矫正视力的好办法

Answer 1

一旦近视，即使是假性近视，也无法自我矫正，建议尽早采取合适的方式治疗，以免错过最佳治疗时机。

建议做中医按摩回复视力，安全不反弹。

中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。

《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

按摩师通过对穴位的按摩，通经活络，改善眼部的血液循环和营养供给，增强晶状体的弹性，增加睫状肌的调节能力，以达到提升视力的目的，效果稳定。对于假性近视，真性近视，散光，弱势，都有很好的效果。

 中医按摩案例如下图：

Answer 2

方法如下 ：

1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

6、电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

Answer 3

一般得了近视眼之后，首先得看近视眼的程度是否严重，像你所说的你女儿的情况不是很严重，那么就只需要佩戴一下矫正眼镜就可以，但是在这段期间还是应该多注意用眼的时间和方式，不可以长时间的对着手机或者电脑写作业的时候姿势也一定要正确，这样才能够更好的缓解眼部近视和疲劳，如果比较严重的就可以选择手术的方法。

Answer 4

拒绝电子产品 ，多看看绿色的植物，做做眼保健操

Answer 5

现在矫正视力的方法最好就是增强视力，锻炼视力。弱视儿童的眼罩轮换交流使用，可以提高视力。目前有个液晶夹片眼镜的发明，可以自动切换左右眼使用。很方便！