夏天吃哪些食物健康 20
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夏天吃哪些食物比较好？海参，燕窝，牛油果，海带，鱼油，理性食用才是正道，个人口味不进相同。
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不暴饮暴食，不明显挑食，均衡饮食，蔬菜水果每天都有吃，肉类五谷也得吃，不吃烧烤等类不好好的食品，一般都是健康的。
在家吃最好，大大降低什么地沟油啊，老皮鞋的危害，饭后记得散步!
在家吃最好，大大降低什么地沟油啊，老皮鞋的危害，饭后记得散步!
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觉得苦瓜挺好的，可以多吃点
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多吃水果蔬菜，少油炸
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