Question

救救我,我是不是心里有问题?有心理疾病?

我每天总是无精打彩,眼神无光呆滞,脑子里空空的,总是忘事,行动反应总是慢耶耶的.. 我早就发现自己的这些问题了,想要改变,但总找不到方法.. 我感觉自己就是一潭死水一般,我很想让自己变的有活力起来... 现在到了工作的环 境,想跟周围的人处一起,但她们说话的时候我找不到我能插上嘴的话题.. 也不是我性格内向,跟我熟悉的人我跟她们开朗的不得了,而且说话速度很快,底气也足.. 也有的陌生人我第一眼就能跟他(她)们合的来,话题很多,以后就可以变成好朋友... 可是有时候遇到一些人,总感觉有距离感,怎么也处不到一起,于是跟ta们相处,我总是文静的太过,跟他们说话也没有底气软棉棉的,也老感觉他们不喜欢我..于是也有人说我不识眼色.. 最近我男朋友不要我了,就是嫌我以上说的这些毛病,嫌我死气沉沉,遇到人文文静静.. 我的思绪好乱,睡觉时候总是想东想西,有时自己都不知想的啥和啥就能联系到一起..好累,不想是停不下来..早上早早醒来想再睡会,可是总会不由我自己想那些男朋友不要我了的事,想的又睡不着.. 现在我感到我很自卑,不敢chang shi做一些事情,以前我不是这样子的. 跟男朋友在一起总是shen么也做不好,他经常骂我.. 现在出来极度不自信,感觉到好有压力,我感觉到好象自己好象已经死了,想改变,但是改变不起来.. 我不想这样活..

Answer 1

别把一个你生命中的过客说的话当圣旨，他已经是过去式，他说的那些话，在我这个外人看来，恐怕不过是他要离开你的借口，何必全部当真，就算有部分是对的，那么，自怨自艾是没有用的，想点办法改掉那些你觉得他说的很客观的毛病，你会遇到新的人，不需要再为他纠结，不值得。
你的人生还有很多可能，关键是看你的选择，继续这么自怨自艾，只会走入一个消极的怪圈，不停的用别人的批评去证明自己有多糟糕，这样的思维逻辑是错误的。现在开始，告诉自己，我要活得更加精彩，不是为了挽回那些离我而去的人，不是为了向那些离开的人证明他们错了，仅仅只是为我自己，因为，我要让自己过得更好，更开心，我要让自己值得拥有更好的。
至于你说的在某些场合或者某些人面前，过分文静，感觉无话可说，这个是性格使然，我也不能简单几句话就改变这个，不过，我们活着不是为了获得周遭所有人的好人卡，所以，我们不需要太过于执着于他人喜欢不喜欢自己，只需要不断的完善自我，让自己变得更好，这样，欣赏你的人自然会出现。做自己，而不是为了讨好他人而成为他人期望的自己。只要我们自己温暖美好善良自信坚韧，就总会找到能看到这些美好的人。
至于说相处之道，所谓距离感，跟自己不熟悉或者没有共同语言的人，距离感总是难免的，而且，很多人喜欢玩小圈子，读书时如此，工作也如此。我倒是挺泰然，如果她们的圈子不是我喜欢的，我便不在乎我是否能被她们认同，因为我是独一无二的自己，而不是一个圈子里的1/N。只要关系良好不交恶，便OK。记得亦舒的《她比烟花寂寞》里有一段话，我挺喜欢“她们有她们的小世界，说共同的语言，做有默契的事，针插不入，根本没有留一个空隙给姚晶，完了还说不敢高攀这个同母异父的小妹；弱者永远有一肚子的正义与自卑，这是他们应付强者最有利的武器”。
关于人际关系，可以告诉你一个窍门，可以让你保持跟人拥有较好的关系，未必会很合拍，但是至少比较讨喜。就是学会赞美，我说的赞美，可不是溜须拍马，太刻意太做作只会适得其反，我说的学会赞美，是当你看到对方身上某一样东西吸引你时，用正面的语言大胆的表达出来，是真实感受的表达，而不是说刻意的去逢迎。比如，看到一个女同事新买的衣服很漂亮，就大方的告诉她。就是如此简单。

Answer 2

做做积极心理治疗吧