晚上总是睡不着觉怎么回事？
最近总是很晚才睡着觉，有时候白天睡的时间也不长，到了晚上还是丝毫没睡意，翻来覆去一直一两个小时，一点都不困，也没什么心理因素，就总是失眠，怎么回事？然后白天不该睡的时候有...
最近总是很晚才睡着觉，有时候白天睡的时间也不长，到了晚上还是丝毫没睡意，翻来覆去一直一两个小时，一点都不困，也没什么心理因素，就总是失眠，怎么回事？然后白天不该睡的时候有犯困了，很影响睡眠。
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16个回答
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晚上睡不着觉怎么办？
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可能你有心事或者就是有轻微的抑郁症
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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把心事放到一边，让心理压力变小就好了
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