Question

头皮屑多是什么原因

Answer 1

头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等，都会产生大量的头皮屑；此外头皮脱屑还与体内缺乏维生素B有关。

1. 头皮屑盛产的原因：

（1）机体过度疲劳：疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值发生变化，造成机体疲劳。

（2）真菌引起：头皮屑是人体正常的菌——糠秕孢子菌所引起的。它与头皮屑的密切关系你一看就知道：头部皮脂＋糠秕孢子菌→形成副产品油脂酸→可以导致刺激→造成细胞新陈代谢速度加快→最终产生头皮屑。
（3）油性皮肤溢脂性皮炎：有相当多的人是油性皮肤，因为头发过于油腻而长头皮屑，与青春痘的性质相似。

（4）干性皮肤皮脂缺乏：干性头皮的细胞会比正常皮肤更新快，在某种程度上更容易发生头皮屑问题。
2. 注意事项：

（1）机体过度疲劳引起的头屑，多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用。富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。
（2）真菌引起的头屑，使用含吡啶硫酮锌（ZPT）的洗头膏，少吃辛辣和刺激性食物：因为头屑较多时，会伴有头皮刺痒，辛辣和刺激性食物会使头皮刺痒加重。故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。
（3）油性皮肤溢脂性皮炎引起的头屑，少吃含脂肪高的食物：尤其是油脂性头屑的人更应注意。因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加快头屑的产生。
（4）干性皮肤引起的头屑，正常洗头时，加一点食盐和洗头膏一起洗头，多揉几分钟，连续三天，保你永远摆脱头皮屑的困扰。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

许多人在秋冬季节的时候会头皮屑增多，这可能和夏天洗头发的习惯有一定的关系。

Answer 5

1. 洗发精没洗净。
2. 使用脱脂力过强的不良洗发精。
3. 头皮上的皮脂过多。
4. 饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5. 自律神经容易紧张。
6. 睡眠不足、疲劳。
7. 胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8. 使用不良美发用品。
9. 内分泌不正常因素。
10. 季节转换。