Question

膝关节损伤恢复要多久

Answer 1

这得看损伤的是哪个部位，肌肉还是骨骼，最好去医院看一下。
然后就是坚绝不要再去做剧烈的行为或者活动了，每天适量柔和的运动锻炼就可以了。
最后就是可以买点保健品像康力基辅助治疗。

Answer 2

关节软骨损伤后，结构和功能的恢复，都很困难，需要时间和合理的方法。避免疼痛的动作，以免再次损伤。不能参加剧烈运动。避免蹲起、爬山等需要用力的动作。无绞锁等临床症状的半月板损伤，无临床意义。