Question

我这到底是怎么了，精神快崩溃了，救救我吧

Answer 1

你遇到了什么特别的事情吗？你的具体情况、症状、表现是什么呢？
建议你开阔 心胸、视野，找时间，咨询心理医生 。
平时多与亲友们交流、谈心，以得到大家 的支持与指导。
心烦的时候，要知道“一切烦恼都是暂时的”这个道理 ，
可以适当 户外 活动、运动、散心 一下，调整好身心状态。