Question

气血两虚脾胃不好易上火怎么办 我还有

Answer 1

气血两虚的原因：中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。脾胃虚弱就会引起气血两虚。治疗方法主要有健脾和胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血、解毒生血等。
气血虚需要有充足的睡眠，有良好的心情，经常参加一些户外体育活动。
脾胃不好可以多吃些山药、芹菜、胡萝卜、白萝卜这些含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，少吃辛辣油腻食物，多喝粥汤类，比如银耳汤。

Answer 2

脾胃虚所以才会有胃火，是虚火，比如脸颊两侧长痘就是胃的虚火上扬。脾胃虚寒就要补，平时不要吃寒凉的东西，只喝热水。不能喝凉水，不能吃雪糕，水果也应适量，不要吃多。平时多喝温粥，是养胃的，肉类，鱼类，海鲜，奶类都是寒性的，要少吃。