如何有效的甩掉身上的赘肉？
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对女性来说减肥是一大课题。特别是夏天露肉的时候，更多喜欢是骨感美。但是有些人，本身是易胖体质或者遗传肥胖。要根据自己的实际情况来减肥，而不是要盲目的去减。要是因为饮食的原因胖的话就要控制一下自己的食量和多运动。祝你早日成功。
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想瘦的前提就是控制自己的食欲，然后多做一些运动，不控制食欲一切都是扯淡。我说的是控制食欲，不是节食啊！
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转呼啦圈啊
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