健身房锻炼两个月会不会有效果
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你去健身房是锻炼身体的，不是你两天或者一两个月就能炼成健美运动员那样的肌肉的。这个你绝对放心。你想炼成李小龙那样的，估计都需要正规锻炼一两年时间的，而且要长期的。还有健身教练也会按你的要求给你安排适当的健身方式的，去健身房不是去炼肌肉的，是去锻炼身体的。所以你的想法就不对。对炼成李小龙那样的身材不要抱很大希望哦，那是要付出的
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