Question

怎么样长高

Answer 1

最好的增高方法应该就是营养+运动了！这也是最健康的增高方法！
下面我解一下：

　　 1、加强锻炼，主要是上下拉伸性的动作。只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以完全将骨骼生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高，那么这类的拉伸运动最好是做瑜伽增高体操

　　 2、多吃利于生长和对钙物质容易吸收的食物。人的生长食物是源动力，长出来的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量转化而来的，所以除了要锻炼之外呢需要注意饮食。

Answer 2

多运动，多打打篮球

Answer 3

Answer 4

保证足够的睡眠。