饿肚子能不能减肥？
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毫无疑问,肯定能.
而且是最快的方法.但关键是没有几个人能长期坚持的,短期内会有效果,而一但坚持不了,就是反弹的时候的.
所以最好的方法是控制每餐的热量,早饭和午饭正常进食,晚餐就要控制热量了,因为晚上时间长,又要睡眠,如果吃得太多很不利于控制体重.
欲速则不达,不要想着立刻减下去,如果真能这样,就没有几个胖子了.可以制定一个长期的计划,只要坚持控制每餐七分饱,会很自然的慢慢达到自己想要的效果
而且是最快的方法.但关键是没有几个人能长期坚持的,短期内会有效果,而一但坚持不了,就是反弹的时候的.
所以最好的方法是控制每餐的热量,早饭和午饭正常进食,晚餐就要控制热量了,因为晚上时间长,又要睡眠,如果吃得太多很不利于控制体重.
欲速则不达,不要想着立刻减下去,如果真能这样,就没有几个胖子了.可以制定一个长期的计划,只要坚持控制每餐七分饱,会很自然的慢慢达到自己想要的效果
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可以的，但是一定要坚持，晚上八点钟以后不要吃东西的，最好吃点珍妮斯控制一下，减肥万岁。
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对减肥会有一定的效果 不过 对于你的身体来说弊是大于利的
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能！但是相当痛苦
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不能，有害身体
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