Question

为什么肚子经常痛

我十六岁 男 几个月前就开始这样了 刚吃完早饭就骑单车去上学 差不多五十分钟后就开始微痛 有时会有时不会 慢慢变为绞痛 一拉肚子就解决了 早饭吃粥

Answer 1

首先是饭后的一段时间应避免运动。因为饭后运动会：
1.刺激肠胃：吃饱饭后进行运动，会给肠胃带来机械性刺激，使肠胃内溶物左右、上下震动，可能引发呕吐、胃痉挛等症状。
2.血流分配紊乱：吃饱饭后消化器官需要大量血液消化吸收，当全身肌肉在运动时，也需要大量血液参与，于是就会夺取消化器官的血液量，导致消化吸收功能紊乱，这种紊乱既影响运动效果又危害机体。
3.影响运动效果：人体进食后体内副交感神经易受到抑制，此时机体若要锻炼，运动效果会打折扣。
4.饭后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就受到限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个间段进行。
因为研究发现，高强度运动可在饭后两小时进行；中度运动应该安排在饭后一小时进行；轻度运动则在饭后半小时进行最合理。据此可以推出几个最优运动时间段：
早晨时段：晨起至早餐前
上午时段：早餐后2小时至午餐前
下午时段：午餐后2小时至晚餐前
晚间时段：晚餐后2小时至睡前
所以你吃饭后虽然骑自行车，但也是一种运行；所以会引起肚子痛；

追问

额！那我怎么办 我必须去读书啊- -

追答

第一 提前或推后吃早餐的时间，这个时间要由你自己去协调安排；
第二 改变上学的交通工具。