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邓尼茨到1956年10月1日才被释放，之后他退休到西德石勒苏益格-荷尔斯泰因的一座村子定居，他在之后创作了2部作品，他的回忆录《10年和20天》（Zehn Jahre, Zwanzig Tage），该书于1958年在德国出版，隔年又有英文翻译版上市。“10年”指的是邓尼茨作为潜艇指挥官，“20天”则是他作为总统的日子；书中，邓尼茨将纳粹政权解释为是时代的产物，并且争辩说他不是一个政治家，因此不能在道义上负起纳粹政权的大部分罪行，他也批评专制制度是政府的根本缺陷，并指责专制制度是纳粹许多错误的根源。邓尼茨的第二本书，《我风云变幻的一生》（Mein wechselvolles Leben），比较少人知道，内容叙述他1934年前的事，这本书是首次出版于1968年，在1998年出版新的版本，标题改作《我作为军人的一生》（Mein soldatisches Leben）。与阿尔伯特·斯佩尔不同，邓尼茨完全不后悔在第二次世界大战做的一切，因为他认为“没有人会尊敬放弃对国家的信念与责任者，无论是大或小的背叛。”邓尼茨在批评希姆莱的和平谈判时写道：“通敌者应是备受鄙视的小人，任何国家的人、甚至是他的敌人都所不齿。每个国家都应该一致的谴责这种背叛行为，无论是用何种方式，它都是破坏国家的基础。”邓尼茨的余生在奥姆勒恩（Aumühle）平淡的度过，直到1980年12月24日因心脏病去世，享年89岁。
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