为什么会失眠 ？失眠出现的症状有哪些啊？
3个回答
展开全部
生活或工作压力，也可能是生活习惯造成这一毛病.
症状：可能是在躺上床睡觉时大脑还在高速运转，想这想哪：
容易翻来覆去，不停的换睡眠姿势，
也可能很想入睡，但越是这样越难入睡
要想改变必须习惯要改善，生活上适当调理（药物辅助，上面同志已经已有药方了）
症状：可能是在躺上床睡觉时大脑还在高速运转，想这想哪：
容易翻来覆去，不停的换睡眠姿势，
也可能很想入睡，但越是这样越难入睡
要想改变必须习惯要改善，生活上适当调理（药物辅助，上面同志已经已有药方了）
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
人都会失眠，个人觉得自我的心理调适很重要。可分为两步：一是想一下失失眠后的最差的后果是什么？能否接受，有人惧怕失眠，其实失眠后并没有想象的那么可怕。二，想到了最差的结果后看对自己会有怎样的影响。当你觉得失眠其实也无所谓的时候，那个时候你就可以睡着了，另外不要强迫自己睡，如果睡不着那就起来做一些其它的事。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想的太多，太紧张啊
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（1）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
