Question

补肾的食物有哪些

Answer 1

下面给你介绍两道食疗补肾的菜：

　　1.泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加盐即可饮汤。

　　2.糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条（150克），洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进砂锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用。

Answer 2

核桃、韭菜、芝麻，海带都是补肾的食物

Answer 3

黑色食品通常益于肾脏，黑豆，黑木耳等。

Answer 4

坚果类，例如花生、杏仁、核桃、腰果等

Answer 5

补肾应分男女，补法不同，根据身体情况，不能乱补，建议你用用牛蒡，可以调节平衡，对身体很好，比较安全