Question

糖尿病，餐前低血糖，餐后高血糖，怎么办

Answer 1

餐后血糖偏高，说明血糖没有进行很好的控制。因此，可以从以下几方面进行控制和协调

1、坚持适当的有氧运动，运动时间一般在餐后半小时为宜，运动方式可选择散步或做操；

2、严格控制饮食的摄入，做到均衡、合理、有规律，定时定量，坚决杜绝暴饮暴食；

3、尽量使体重向理想体重靠拢，理想体重指BMI<24；

4、保持良好心态，情绪稳定、舒畅、愉悦，避免紧张、忧郁、烦恼；

5、酒精、咖啡因、抽烟都将严重影响血糖的稳定，要戒除或少用；

6、平时不要吃含糖量高的食物或水果，可以适当的喝点菊花或绞股蓝绿茶等，多吃芹菜和木耳。少吃盐

Answer 2

两餐之间要有加餐，吃饭六七成饱。