Question

孩子吃什么食物可以预防近视

Answer 1

孩子要预防计时，也应该多吃一些新鲜的蔬菜，新鲜的水果少喝一些饮料，少吃一些肉类食品，同时为了预防近视眼应多吃一些含有维生素的食品和豆类食品，同时孩子还应该做一些眼保健操进行辅助的练习。最关键的是孩子不能熬夜，要少看一些电子产品，这样的话才可以预防近视眼。

Answer 2

现在是一个高科技的时代来说，电脑和手机都是非常普遍的电器了，还有就是电视机，这些不仅是大人喜欢的，对于现在的小孩子来说也是非常喜欢的，因为小孩子能在里面看一些儿歌，动画片，因为有的小孩子特别喜欢里面的一些动物画面，所以经常看电视，对于一些经常对着电视或者手机的小孩子来说，有时候时间长的话也会对眼睛造成一些影响的，那孩子吃什么食物可以预防近视呢！
预防近视的方法：
1对于现在的小孩子来说，一般有两岁多以上的小孩子都会看电视，而且都喜欢看电视里面的动画片，因为动画片和，一些儿歌能带给孩子很多快乐，在父母这里，他们有时候是得不到的，因为有的父母工作非常的繁忙，没有时间陪孩子，这时候手机电视机就成了孩子的玩伴。
2但是很多父母在没有时间陪孩子的同时，孩子去看一些电视，或者玩手机的情况下，又怕孩子会有近视的现象发生，非常的担心，就想知道有没有什么食物能够预防到孩子的近视呢！其实日常生活中有一些食物也是可以预防孩子近视的，比如，肉类，鱼类蛋类，奶类等等。
3还有一些骨头汤核桃，黄豆，紫菜，海带，胡萝卜等等一些新鲜的水果和蔬菜都是对孩子预防近视有一些作用的，但是孩子最好少吃一些糖果以及高糖食品，因为一些高糖的食品对孩子的身体是不好的，而且也会影响到孩子的食欲的。
注意事项：
平时父母如果没有时间陪伴孩子的话，给孩子看电视或者玩手机，也是需要观察孩子的眼睛方面的一些问题的，看一下孩子玩手机或者看电视的时候，眼睛是否会有疲劳的现象，如果发现有的话最好能够制止，让孩子暂时的样，眼睛放松一段时间在玩手机或者看动画片，不要让孩子吃太辣的东西。

Answer 3

首先，一定要监督孩子合理科学用眼、饮食营养得当、加加明的帮助。
补充必要 营养，增强体质提高眼睛抗疲劳能力，预防近视产生和加深。
健康眼睛食物：1、猪肝、鸭肝、鹅肝、羊肝等动物肝脏，每月吃3-4次，可补充维生素A防止夜盲症、眼睛干涩；
2、菠菜，胡萝卜（需用油）等蔬菜瓜果经常吃；
3、广柑、橘子对眼睛有好处；
4、小鱼、小虾尤其对眼睛有好处；
5、食物品牌丰富多样，经常使用粗粮、甘薯之类；
6、爱吃甜食，可用红糖（含微量元素铬和矿物质）
7、多咀嚼硬质食物可防控近视。

Answer 4

小孩子预防近视眼要多吃含铬食物：谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，还有硬质食物：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养分，还有含钙食物：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，食用时注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。另外近视预防最主要的是避免长时间近距离用眼，多参加户外活动。每年眼科体检一次，如果已经接近近视，可以滴用预防近视的眼药水。

Answer 5

每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化.多吃柑橘类的水果就是可以帮助我们的孩子预防近视的，但是对于我们的孩子而言，我们还是要注意柑橘不能食用过量的。还要多吃动物，肝脏对眼睛也有帮助，吃一些鱼肝油眼睛也有好处。