晚饭吃得太晚有什么害处
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肾脏没能及时休息，对肾脏不好
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不宜吃得太晚：晚餐的时间最好控制在晚上6点左右，最好不要超过晚上8点，也就是吃完给胃肠足够的时间工作和休息。不能吃完马上洗漱睡觉，这样对身体都是不利的。
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不利消化，睡觉睡不好
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对消化系统不好，如果太晚就不要吃了，简单喝一些牛奶之类的也可以。
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在睡觉前消化时间短，容易长胖，
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