Question

绝食减肥有什么害处

Answer 1

通过绝食来达到减肥目的的女性朋友会出现的第一个现象就是反弹。原因是你在节食的期间，一直忍受着饥饿，不能吃任何的食物，也不能多喝几口水。等到你的体重降到你心仪的数字时，你就会慢慢的放松自己，开始饮食。但是因为你的胃部一直保持在饥饿的状态，看到好吃的就忍受不了，从而会使你摄取的脂肪和热量更加多。接着就会出现反弹的情况。
其次，绝食减肥绝对是一种不健康的方法，因为经常饥饿的朋友很有可能会出现缺铁性贫血，出现这种疾病之后患者的头发就特别容易脱落，皮肤也会非常干燥和萎缩。同时，每个人每天都需要摄取1200卡的热量，才能保持体内的营养充足，如果热量不够的话很可能会出现胃炎和胃溃疡的情况。因此，千万不要用绝食的方法来减肥。