Question

体内湿气重，毒素多，怎么排出去

Answer 1

现代人几乎都会出现春天到了湿气重，毒素多的状况。建议少吃冰冷，多吃一些季节性食物。体内湿气最好就中药调理一下身体，然后注意少吃阴冷性食物。

Answer 2

晚上用热水烫脚！
早上喝花椒煎水
这个可以减少体内湿气的！

Answer 3

清淡饮食，忌辛辣和油炸类食物，吃些利湿的东西，或者喝稀健薏米红豆茶，适当运动，出汗排除，促进血液循环。

Answer 4

吃赤小豆、薏仁汤。