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年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的原因，需要面对更多的责任和压力，往往会造成心血不足引起失眠；另外不良的生活习惯，如熬夜、通宵，长期以往就会造成失眠。
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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如果经常这样，可能是神经衰弱。
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你有压力，有心事，睡之前用烫水多烫会脚效果会好些。如果当地有汗蒸室最后经常去蒸。好处非常多的。尤其是妇女。妇科疾病也有很大的好处
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