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一招教你轻松祛痘!
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长痘痘了怎么办?如何有效去除痘痘?
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脸上又冒痘痘了,我们又急又气,偏偏越是这样痘痘却不会依你的心情就会消停。生活压力、工作压力、饮食作息、环境,能让我们长痘痘的理由很多,总是层出不穷。怎么办呢,痘痘怎么治疗,成了我们最大的问题。越是这样我们对待痘痘就越应该认真,不应胡乱地挤挠,乱涂药等等,那么痘痘怎么治疗呢,我们应该如何做呢。
1.洗脸的时候我们应选用无油、温和的洗面奶,正常频率洁面即可,洁面后选择不含酒精的爽肤水保湿。避免皮肤变干变薄。单单靠清洁面部是远远不够的,清洗的频繁会加剧皮质分泌,让痘痘更加肆意。
2.光泽度高的彩妆产品有可能含有矿物质,会刺激皮肤,堵塞毛孔,选购彩妆时要选天然成分的产品。
3.出门前20分钟一定要涂抹防晒霜,悬着质地清爽防晒指数普通的即可。 超负荷的紫外线辐射会导致角质新陈代谢混乱,让皮肤酸化,因此引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。会让痘印痘痕的色素沉淀加重。所以一年四季都要涂抹防晒霜。
4.每天洗脸的时候要彻底洗干净,不要有残留的化妆品,要多注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂。
5.要注意饮食,多食用新鲜的蔬菜和水果,平时多吃富含锌的食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等;多吃富含维他命A的食物,包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等;多吃富含粗纤维的食物,此类食品有全麦面包、大豆、笋等;少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等;少吃辛辣腥臊的食物等。
1.洗脸的时候我们应选用无油、温和的洗面奶,正常频率洁面即可,洁面后选择不含酒精的爽肤水保湿。避免皮肤变干变薄。单单靠清洁面部是远远不够的,清洗的频繁会加剧皮质分泌,让痘痘更加肆意。
2.光泽度高的彩妆产品有可能含有矿物质,会刺激皮肤,堵塞毛孔,选购彩妆时要选天然成分的产品。
3.出门前20分钟一定要涂抹防晒霜,悬着质地清爽防晒指数普通的即可。 超负荷的紫外线辐射会导致角质新陈代谢混乱,让皮肤酸化,因此引起毛孔堵塞甚至毛囊炎。会让痘印痘痕的色素沉淀加重。所以一年四季都要涂抹防晒霜。
4.每天洗脸的时候要彻底洗干净,不要有残留的化妆品,要多注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大的肥皂。
5.要注意饮食,多食用新鲜的蔬菜和水果,平时多吃富含锌的食物,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜等;多吃富含维他命A的食物,包括红萝卜、菠菜、生菜、芒果、鱼肝油等;多吃富含粗纤维的食物,此类食品有全麦面包、大豆、笋等;少吃肥甘厚味的食物如动物油、芝麻、花生、蛋黄等;少吃辛辣腥臊的食物等。
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