我熬夜一个月了,如果以后不熬夜了,对身体的危害能缓解过来吗?
106个回答
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
2019-11-08 广告
熬夜不是正常的生活规律,对于思维、记忆力以及皮肤、视力、心脑血管均有不好的影响。例如临床中遇到的病人,仅三十几岁,过分熬夜,甚至吸烟,发生了急性心肌梗塞,追溯其原因是由于极度的生活不规律,熬夜以及吸烟所导致的。过分熬夜,对于生育能力、皮肤、...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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可以的,只要步入正常的作息时间,身体慢慢会好起来的。可以的,只是短时间的熬夜,应该能缓解过来,如果长时间的熬夜,就不行了。让身体缓解因为熬夜带来的伤害,因为熬夜一时半会也缓解不过来,只能慢慢的缓解,但是只要以后不会就可以不会造成太大的伤害
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在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪. 身体抵抗力下降... 熬夜后狂睡补觉,你觉得自己睡够了,可仍然疲疲惫不堪。其实没有关系,如果以后不熬夜了,对身体就没有什么危害,慢慢会缓解过来的。因为我是一个倒班儿的人,天天熬夜。但是身体也很好。只要注意及时休息,多吃一些补血的食物。
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可以的,只要步入正常的作息时间,身体慢慢会好起来的。可以的,只是短时间的熬夜,应该能缓解过来,如果长时间的熬夜,就不行了。让身体缓解因为熬夜带来的伤害,因为熬夜一时半会也缓解不过来,只能慢慢的缓解,但是只要以后不会就可以不会造成太大的伤害
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如果你是长时间熬夜,身体的器官肯定会受埙伤,如果要恢复的的话,可能要吃一点补药,才能慢慢恢复,并不是你不熬夜立马就会好的,要长期坚持有一个好的作息规律,才会慢慢额有所好转。你如果是熬了一个月,那就得三个月才能回复过来,不要急功近利,要么就不要超过十一点睡觉,因为那个世间身体正在排毒,不睡觉的话,身体一定会产生毒素,可能会出现一些症状,如口臭,便秘等。所以一定要有一个正确的生活规律才行。
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