Question

我熬夜一个月了，如果以后不熬夜了，对身体的危害能缓解过来吗？

Answer 1

还需要进补一些个营养品，才能改善的。熬夜血亏和气虚，不进补会很慢的。

Answer 2

可以的，只要步入正常的作息时间，身体慢慢会好起来的。可以的，只是短时间的熬夜，应该能缓解过来，如果长时间的熬夜，就不行了。让身体缓解因为熬夜带来的伤害，因为熬夜一时半会也缓解不过来，只能慢慢的缓解，但是只要以后不会就可以不会造成太大的伤害

Answer 3

在熬夜对身体造成的多种伤害中,最常见的就是精神萎靡、疲劳不堪. 身体抵抗力下降... 熬夜后狂睡补觉,你觉得自己睡够了,可仍然疲疲惫不堪。其实没有关系，如果以后不熬夜了，对身体就没有什么危害，慢慢会缓解过来的。因为我是一个倒班儿的人，天天熬夜。但是身体也很好。只要注意及时休息，多吃一些补血的食物。

Answer 4

可以的，只要步入正常的作息时间，身体慢慢会好起来的。可以的，只是短时间的熬夜，应该能缓解过来，如果长时间的熬夜，就不行了。让身体缓解因为熬夜带来的伤害，因为熬夜一时半会也缓解不过来，只能慢慢的缓解，但是只要以后不会就可以不会造成太大的伤害

Answer 5

如果你是长时间熬夜，身体的器官肯定会受埙伤，如果要恢复的的话，可能要吃一点补药，才能慢慢恢复，并不是你不熬夜立马就会好的，要长期坚持有一个好的作息规律，才会慢慢额有所好转。你如果是熬了一个月，那就得三个月才能回复过来，不要急功近利，要么就不要超过十一点睡觉，因为那个世间身体正在排毒，不睡觉的话，身体一定会产生毒素，可能会出现一些症状，如口臭，便秘等。所以一定要有一个正确的生活规律才行。