Question

一天可以吃几个鸡蛋？

Answer 1

所以作为正常人一天别的不吃，吃十个水煮蛋完全没问题。但是油炸油炒油煎的鸡蛋 不建议吃很多嗷，一天2-3个差不多了。因为太过油腻对身体不好肝肾功能有问题的，吃鸡蛋要咨询一下医生哦。

Answer 2

每天吃2个鸡蛋，其100毫升血液中的胆固醇最高增加2毫克，不会造成血管硬化。但也不应多吃，吃得太多，不利胃肠的消化，造成浪费，还会增加肝、肾负担。每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。

Answer 3

正常的情况下，每天一个，每周吃四个鸡蛋就能满足需要了。
但若肝脏功能好的人，尤其是肝脏已经发生病变的人，就应慎重。高蛋白可能引发肝晕迷。
建议你参照自己的情况，多在SOSO精华答复中，查阅更多的知识。

Answer 4

1个，膳食宝塔里面推荐的是每天蛋类50到70克，也就是一个，每天必须保证一个，也不要吃过多，烹调上最好是蒸煮炒，少吃煎蛋

Answer 5

反正看书，听讲座都说4、5个左右就可以，也有专家说一天要吃6个，还是最少，我个人认为，反正我每天只吃一个，我感觉吃多了，效果不一定好，适当补充就可以了