Question

小腿很粗怎么办

我162cm的个子，体重47公斤，全身的肉比较松，但看起来并不胖。但腿很粗，犹其是小腿，该怎么减小腿呢，我的腿长，以前总是喜欢站着，后来听说容易腿粗，才开始改变习惯的。

Answer 1

减小腿：检验小腿脂肪多少的方法很简单，放松腿部，然后用手指捏小腿肚子的部位，能轻松捏起脂肪层的就说明你的腿是脂肪型的，需要减减了～如果脂肪层很薄，光是肌肉就显得腿很粗，那就是肌肉型的。

1)脂肪型：最有效的方法就是踮脚尖，20下为一组，每天做4组。要领是动作要慢，臀部不要翘起。踮起脚尖后停3秒左右。做完运动后记得要用手轻轻抖动小腿肌肉部位，放松一下。

2)肌肉型：这要减起来就很困难了，对于肌肉型的，只能建议不要做强度很大的腿部运动，高跟鞋少穿，以免肌肉过于紧张而变得更粗壮。

Answer 2

在百度搜索关键词时，搜索得越多的词越有机会排在百度相关搜索位置，通常我用万火皇来做这种效果，毕竟光靠两只手是没有这么大的一个量。 相关搜索就是在百度搜索某个词，在百度底部体现与这个词相关的那些词，例如：在百度搜索 信托 两个字，在百度下方就会体现出相关搜索词 华润信托 ，特别提醒，相关词一般全部或者大部分包含搜素词。看信托两个字的例子，下面所有的相关搜索大部分都包含信托。

Answer 3

听说经常拍打小腿挺有效的

Answer 4

小腿粗到底该怎么办？