Question

奶昔能减肥吗

奶昔能减肥吗

Answer 1

不能减肥。
1、奶昔尽量少吃，偶尔吃点对减肥影响不大，经常吃会让你减肥失败，因为热量真的是不小。
2、减肥奶昔也是奶昔，只是热量比普通奶昔低点。
3、想要减肥主要目的就是要减少热量的摄入，增加热量的消耗，尽量吃点热量低饱腹感强的食物，比如各类蔬菜。
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扩展资料:

奶昔的营养成分：343.4卡路里、蛋白质11.60克、碳水化合物72.44克、脂肪3.867克、食用纤维9.012克、维a860.2克毫克、叶酸22.99微克、维c221.7毫克、碳酸钾1263毫克、钙373.7毫克。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/%E5%A5%B6%E6%98%94/398357?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科奶昔">百度百科奶昔
/baike.baidu.com/item/%E5%A5%B6%E6%98%94/398357?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科奶昔">

Answer 2

不能 我喝了两罐是一点用都没有