黄褐斑怎样去掉,激光去掉后还复发吗
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- 脸上有斑可以通过以下方法祛除:
- 一、注意防晒
- 因为皱纹和黄褐斑大部分都因为光老化引起,所以从青少年开始就应该防晒,遮阳伞、帽子、防晒护肤品都是防晒的好帮手。
- 二、谨防其他疾病引发的黄褐斑
- 长黄褐斑与疾病有关系,有病就应该去医治,尤其是妇科病,发现乳腺增生、痛经、月经不调等。
- 三、适当的补充糖分
- 应适当补充糖分,因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分,而这些器官健康的女人,头发黝黑、肤色红润。
- 四、保持充足的睡眠
- 睡眠与饮食对黄褐斑的皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好。
- 只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会健康。同时要多喝水、多喝汤。
- 五、慎用化妆品
- 选择适当的护肤品,许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史。
- 黄褐斑的病人要慎用化妆品,不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑,这会使黄褐斑加重。
- 六、保持心态平衡
- 不急不躁不忧郁,保持平和的心态,良好的情绪,学会调节情绪,对待工作上的压力,患者需要适当的为休息,为自己释放压力。
- 七、注意日常饮食
- 多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。
- 少食油腻、辛辣、粘带食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
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