青少年超重，怎样能减肥
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青少年减肥一定不要去轻易尝试一些减肥药、减肥产品甚至一些减肥偏方，因为青少年正处于发育的黄金年纪，不当的减肥方法会对身体造成巨大的损害。
所以青少年减肥，一定是要在保证健康的前提下进行的。
所以就需要从日常饮食上加以控制，不仅要吃得少还要吃得营养均衡。
然后要增加适量运动，只有当消耗量（运动量）＞摄入量的时候，才会开始消耗脂肪，所以运动必不可少。
最后就是需要坚持。坚持一段时间后就会发现惊喜
所以青少年减肥，一定是要在保证健康的前提下进行的。
所以就需要从日常饮食上加以控制，不仅要吃得少还要吃得营养均衡。
然后要增加适量运动，只有当消耗量（运动量）＞摄入量的时候，才会开始消耗脂肪，所以运动必不可少。
最后就是需要坚持。坚持一段时间后就会发现惊喜
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